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작성자	고*훈 [조회 : 0]
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건강을 유지하기 위해서는 하루에 적어도 40가지에 이르는 영양소를 섭취해야만 한다. 즉 "슈퍼식품"이라고 알려진 마늘, 밀기울 등만 섭취하는 것보다는 평범한 식품 여러 가지를 섭취하는 것이 낫다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - vets : veterinarian : 수의사 오늘의 영단어 - global taxes : 종합소득세 굶기를 밥 먹듯 한다 , 자주 굶는다는 말. 오늘의 영단어 - havoc : 대황폐, 대파괴 전쟁에는 결단, 패배에는 반항, 승리에는 아량, 평화에는 선의가 필요하다. -처칠 No gains without pains. (노력 없이는 이득도 없다.)오늘의 영단어 - intimidate : 으르다, 협박하다, 위협하다 오늘의 영단어 - reserve forces : 예비군 멜라토닌은 인간의 노화를 방지함은 물론, 피부미용과 성욕유지를 비롯해 최근에는 항암작용도 기대되는 호르몬이다. 이 호르몬은 모든 척추동물에서 주행성, 야행성에 상관없이 밤에 활발하게 분비도니다. 결국 주간의 낮잠보다 밤에 푹 자는 편이 멜라토닌의 효과를 높인다. -노영환